家常版——西班牙蒜油蝦。 ⭐️難度：2/5 ⭐️食材：大蝦大半磅至一磅隨意，蒜頭至少3-4大粒或更多，乾辣椒（或新鮮小紅辣椒），芫茜隨意。 ⭐️調味料：橄欖油，甜椒粉（或以紅椒粉和糖代替），黑胡椒粉...

【低糖質】海老ときのこのアヒージョ/Shrimp and mushroom ajillo./秋のアヒージョ/オイル煮/ダイエット  こんにちは！みすずです 今日は「アヒージョ」 キノコ5種...

【お魚でアヒージョ】鯵と夏野菜のアヒージョ/Horse mackerel Ahijo./低糖質レシピ —————————————————— こんにちは！みすずです 今日は『アヒージョ』 アヒージ...

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海老、空豆、にんにく、鷹の爪、ローリエをオイルで煮込みます。 すぐできる簡単メニュー！ 具材はお好みのもので。 昆布を1切れ加えるのも美味しいですよ。 火にかけていますがトースター焼きでも魚焼きグリル...